Виды спорта, продлевающие жизнь

Главной задачей данной системы является обеспечение всех тканей тела кислородом и питательными элементами. Если умеренно заниматься спортом на регулярной основе, то сердечный мускул становится более выносливым. В результате он может за одно сокращение прокачивать большее количество крови. Кроме этого стенки сосудов приобретают дополнительную эластичность и становятся более упругими. Не секрет, что сегодня варикоз является весьма распространенным недугом. Регулярные занятия спортом позволяют резко снизить риски его развития. Аналогичным образом дело обстоит и с тромбозом.

  • Дыхательная система. Легкие тренированного человека имеют ряд отличий от легких людей, не занимающихся спортом. В первую очередь речь идет о расширении бронхов, что приводит к образованию дополнительных альвеол. Кроме этого у спортсменов сеть кровеносных сосудов, опутывающих легкие более обширна. В результате организм практически никогда не испытывает дефицит кислорода.
  • Опорно-двигательный аппарат. Каким бы видом спорта вы не занимались, именно на опорно-дигательный аппарат приходится основная нагрузка. Напомним, что в это понятие входит система костных тканей, суставы, мускулы, связки и сухожилья. Так как мускулы в нашем организме являются единственным двигательным механизмом, то любая выполняемая вами работы вызывает их сокращение. Причём этот процесс необходимо рассматривать в контексте системы взаимодействия мышц и нервной системы.
  • Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

    Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы — мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!

    Все материалы на сайте tutknow.ru носят информационный характер, а не рекомендательный. Перед тем как заниматься самолечением – проконсультируйтесь с врачом!

    Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах.
    Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании – гиперссылка на tutknow.ru обязательна и не закрыта от индексации.

    Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.ru, должны сопровождаться активной гиперссылкой на наш сайт. Другие фотографии в свободном пользовании.