Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка — это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.
В предыдущих статьях мы с вами полностью погрузились в тему набора мышечной массы. Напомню читателям, что в первой из серии статей мы с вами говорили о программе тренировок для набора массы, в предыдущей статье затронули питание для набора мышечной массы, а сегодня поговорим о такой крайне важной теме для набора мышечной массы, как спортивное питание. Данную тему я специально отнес в отдельную статью, так как считаю, что правильное применение необходимого спортивного питания для набора массы поможет каждому атлету построить качественную мускулатуру ускоренными темпами.
Я не хочу, чтобы мои читатели шли по неправильному пути и покупали все, что им посоветуют продавцы-консультанты в магазинах спорт пита или о чем они услышали в рекламе. Реклама создана для того, чтобы продавать товар, как и продавцы-консультанты нужны только для того, чтобы продать товар. Так что не стоит слушать ни тех не других, а послушайте лучше проверенные отзывы экспертов в области спортивного питания.
Мой партнер, Владимир Молодов, выпустил курс о том, как набрать массу используя секреты спортивного питания. В его абсолютно БЕСПЛАТНОМ ВИДЕО-КУРСЕ «Секреты спортивного питания» Владимир изложил весь свой практический опыт и откровенно рассказал о методах создания красивого и сексуального тела с помощью последних разработок науки в области спортивного питания. Это действительно уникальный и очень познавательный видео-курс, который вы получаете абсолютно бесплатно. Своим читателям я настоятельно советую перейти по ссылке и ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ видео курсом по набору мышечной массы, используя секреты спортивного питания. Действительно интересная и стоящая информация. Рекомендую всем моим читателям. Скачать…
Вредность данных добавок абсолютно ничем не подтверждена. Как раз наоборот, спортивное питание полезно для человека ведущего активный образ жизни, так как оно помогает атлету быстрее восстановиться и пополнить запасы израсходованной энергии после проведенной тренировки.
Итак, наравне с грамотно построенной тренировкой вы обязаны придерживаться массонаборной диеты, однако, эта диета будет более эффективной, если вы будете принимать действительно «работающее» спортивное питание, которое никак не навредит вашему здоровью, а наоборот поможет. Я уже ни раз говорил, что получить все необходимые микроэлементы и витамины из обычного питания атлету очень не просто, даже практически невозможно… И тогда нам на помощь приходят спортивные добавки. Они дополняют наш рацион либо недостающим белком, либо недостающими углеводами, либо витаминами и т.д.
- Всяческие пред тренировочные комплексы (эффект от их приема практически незаметен. Никакой рекламной эйфории и супер-силы после их приема я не почувствовал.)
- Аминокислоты (В фазе набора мышечной массы считаю их пустой тратой денег)
- L –карнитин (нужен исключительно для сгона лишнего веса)
- Средства повышающие уровень выработки собственного тестостерона (натуральные средства повышающие уровень тестостерона работают очень слабо и эффекта от них вы практически не почувствуете. Пустая трата денег. Не стоит их покупать).
На этом статья и спортивном питании для набора мышечной массы заканчивается и на последок я бы хотел вам дать совет – не стоит хватать в магазине различные новинки спортивных препаратов, также не стоит полностью полагаться на продавцов-консультантов, обратитесь лучше к экспертам в этом вопросе. Со своей стороны могу лишь посоветовать перейти на сайт о Спортивном питании и ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ КУРСОМ по спортивному питанию от моего коллеги и эксперта в области строения тела и диетологии Владимира Молодова. В его курсе вы найдете действительно множество интересной и познавательной информации о спортивном питании. Перейти…
Спасибо за статью, но не могли бы вы подсказать какой именно фирмы лучше брать протеин ?. Пользуюсь креатином как на картинки, прибавил уже 2кг сухой массы. Вот в перерыве между креатином хочу попить протеин и хочу узнать какой именно стоит взять. Жду ответа.
Что хочу сказать, в википедии нашел информацию о креатине, вообщем полезная, на оф сайтах нашел ей подтверждение, там есть небольшие исправления по информацие изложенной в плане «загрузки» но не существенная, вообщем советую прочитать, в вики про креатин-моногидрат